Überblick
Das Body-Modul vertieft die im Basic-Modul erworbenen Kenntnisse und
vermittelt weiterführende fachliche und methodische Kompetenzen im
funktionellen Training.
Im Zentrum stehen Anatomie, Bewegungsanalyse, funktionelles Training,
Trainingsziele, Trainingsmethoden, Trainingssteuerung und die praktische
Anleitung von Übungen.
Die christliche Perspektive bildet den Werte- und Orientierungsrahmen der
Ausbildung.
Eckdaten
- Dauer: 2 Tage
- Modul: Aufbaumodul
- Voraussetzung: abgeschlossenes Basic-Modul
Lernziele
Nach Abschluss des Moduls können die Teilnehmenden:
- den aktiven und passiven Bewegungsapparat fachlich beschreiben;
- ausgewählte Muskeln hinsichtlich Ursprung, Ansatz und Funktion erklären;
- funktionelle Übungen analysieren und zielgerichtet auswählen;
- Trainingsziele und Trainingsmethoden unterscheiden;
- Trainingsinhalt und Trainingsintensität situationsgerecht planen;
- Übungen demonstrieren, anleiten und grundlegende Korrekturen vornehmen;
- eine strukturierte Musterlektion planen und durchführen.
Für wen ist das Modul?
Für Absolventinnen und Absolventen des Basic-Moduls sowie für Trainerinnen und
Trainer, die ihre fachlichen und methodischen Kompetenzen im funktionellen
Training erweitern möchten.
Das erwartet dich
- Vertieftes Muskel- und Bewegungsverständnis
- Funktionelles Training mit klarer Struktur
- Trainingsplanung und Trainingssteuerung
- Fachliche Übungsanalyse
- Viel Praxis, Anwendung und Feedback
Dein nächster Schritt
Wenn du deine fachlichen und methodischen Kompetenzen im funktionellen
Training vertiefen möchtest, ist das Body-Modul dein nächster Schritt in der
Trainer-Ausbildung.
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